绝对不是！在里面，我谈了一些素食主义的重要性，但更重要的是要明白，即使你只是想每周/两周/每月在你的饮食中加入一顿植物餐，或者你想在你的饮食中添加更多的蔬菜，或者你只是想看看素食主义到底是什么，但你不想花太多时间去学 阿尔巴尼亚 whatsapp 筛查 习，这本书里有很多你需要知道的入门知识。让大量的人不完美地奉行素食主义，比让少数素食主义更有影响力。
您认为对于纯素食学生来说最大的挑战是什么？
有两件事：首先，酒精——很多酒精饮料都不是素食（葡萄酒、俱乐部里常见的某些口味的饮料），而且素食并不为人所知，这就是为什么不要对自
您会给刚上大学的纯素食者什么建议？
尽可能地吃素。保留所有外卖盒，分批做饭，并将部分食物冷冻在盒子里，这样在你不想做饭的日子里，你仍然可以吃得好（特别是在考试期间）。不要害怕 用
您从未听说过的成分——诸如玉米淀粉和芝麻酱之类的东西可能会让人感觉很陌生，但它们是素食主义的主要成分，一旦您克服了对它们的陌生感，它们就会成为您饮食的绝佳补充（分别就质地和味道而言）。
您希望通过 Nourish with Nish 实现什么目标？
我希望向人们表明，你不必成为素食主义者才能吃素食。我希望向人们表明，吃素食并不意味着错过与朋友一起吃饭的时光，也不意味着错过任何你最喜欢和最舒服的菜肴。我希望向人们表明，这么多人采用素食是有原因的，素食主义不是一时兴起，大多数人都能以某种方式从素食主义中受益。
在您的写作历程中，您得到的最好的建议是什么？
我当时从未告诉任何人我正在写书，所以我从未收到任何消息。但是，如果我必须向任何想要写书的人传授一条智慧，那就是永远不要成为第一个对自己说不的人。让别人来做这件事。给自己一个成功的机会，如果其他人不得不说不，那么他们会的。但不要成为第一个对自己说不的人。
您未来还有其他想创作的书籍吗？
我目前正在攻读营养学硕士学位，因此 出现新的相互矛盾的事 第二本书暂时搁置，我专注于学习。但如果能写一本食谱书，重点放在食物的社区和联系方面，而不仅仅是烹饪方面，那将是一件非常愉快的事情。我们拭目以待……！
您还有什么想说的而我们在这次采访中没有谈到的吗？
如果你不确定是否要购买我的书，请访问我 巴西商业名录 的社交媒体频道，那里有所有食谱的照片、一些食谱的视频和大量新食谱创意，你可以在开始尝试之前先熟悉食材！联系@nourishwithnish，到时见！哦，今天吃点好吃的。我知道你值得拥有。